【大话IT】程序员成最高危职业？你怎么看？

dianliang01

1、结合自身经验或者所见所闻，说一说程序员加班程度到底有多大？
我觉得这个看公司，有的还好吧，就是有些公司在有项目的时候可能加班严重，但是不考虑员工健康的公司都不是明智的。有时候是不是加班也和个人的精力和能力有关？
2、根据你的观察，加班给程序员带来了哪些身体上的危害？
胖瘦是一方面，主要是hi身体内在机理的变化。尤其是对于腰部、颈椎等的损害最大吧，毕竟长时间坐着
3、你认为程序员该如何摆脱这一高危处境？
提升自己的能力和工作效率，找工作的时候不要找把加班当常态的公司。自己注意调节工作和休息
4、作为前辈的你，给新入行程序员一些中肯的建议吧！
提升自己的能力和工作效率，找工作的时候不要找把加班当常态的公司。自己注意调节工作和休息。

轩辕小珂

1、结合自身经验或者所见所闻，说一说程序员加班程度到底有多大？
其他岗位的加班程度也不低，不过因为不上网，所以很少发声，很多人都不知道而已。
2、根据你的观察，加班给程序员带来了哪些身体上的危害？
见过一个程序员入职一年，20多岁，头发就花白了。
3、你认为程序员该如何摆脱这一高危处境？
安排好健身，或者换份工作。
4、作为前辈的你，给新入行程序员一些中肯的建议吧！
不做超出自己能力的承诺。不去野心怎么跳都够不到的苹果。

ts12345

互联网加班多正常

zxzc99

秀才徽章一枚

looking_boy

1、结合自身经验或者所见所闻，说一说程序员加班程度到底有多大？同事说，加到我想吐/
2、根据你的观察，加班给程序员带来了哪些身体上的危害？ 与人交流的时间越来越少。。身体自然就不用说了
3、你认为程序员该如何摆脱这一高危处境？ 大环境如此，难
4、作为前辈的你，给新入行程序员一些中肯的建议吧！ 少加班，多和家人朋友一起。。

lixunpeng

加班也效率不高，正常工作时间也会懈怠，如果公司敢说，提前完成任务的可以提前下班，也许很多人可以提前下班！

pure_lotus

1、结合自身经验或者所见所闻，说一说程序员加班程度到底有多大？
   自己也有连续几个月加班的经历，几天或者一周加班就更不要说了，要说观察和体会到的危害，还有容易总结的：
首先是形象气质就不好，连续加班后，大部分脸色苍白，身体发虚，走出办公室的精气神不行。
第二是身体机能下降很快，容易发胖，长期加班的人一体检，很多指标超标，大都是由于加班过程体力消耗大，喜欢找东西吃，而且加班时间，不可能吃得什么比较健康的食品。
第三是影响夫妻及家庭关系，经常加班，有加班费老婆也有意见，没加班费老婆意见就更大了； 加班时间长了，孩子、父母等家庭其他成员也会有意见。

2、根据你的观察，加班给程序员带来了哪些身体上的危害？
看得见的：
眼：发涩充血，视力下降；
耳：很多人有耳鸣；  
嘴：有苦味，味觉下降；
鼻：嗅觉不灵敏，很臭或者很香才有感觉；
脸：发灰，上火；
头发：无光泽；
腰：变粗；
手脚：感觉凉，不暖和；
屁股：生过痔疮的人容易再发；
看不见的：
体检指标下降，脂肪肝、窦性心律、尿酸高、甚至血检有三高

3、你认为程序员该如何摆脱这一高危处境？
一是和领导讲好，加班多了及时调休，调整身体，比如：
加班后定得及时休息一下，锻炼一阵子，比如爬山、骑车、游泳都行。
二是不要长期加班，千万不要常态化；
三是一年体检至少一次，35岁后一年体检两次，发现指标不好就要修养生息，大不了换个工作吧。
四是要提前做好职业规划，不要为了钱提前透支，公司没有你会有别人替代，家庭少了你就不完整。

4、作为前辈的你，给新入行程序员一些中肯的建议吧！
首先，现在房价高，年轻讨个老婆成本高，做程序员的起薪是比其他行业可能高一点，但加班也要有个度，注意饮食和睡眠。
其次，职业发展不能太急，留得青山在，不怕没柴烧，要规划好自己职业路径，不要老停留在“勤能补拙”的层次上，注意持续学习和实践。
选择好熟悉的开发平台和产品方向，做个既懂开发，又懂行业业务的开发人员，工作上肯定更轻松，不要跨界太大。
第三，多和家庭成员和朋友们沟通，学习众人之长，不要把程序员搞成不食人间烟火的宅男形象，多看看历史、经济、哲学一类的书拓展下自己的思维空间。

开心课堂

程序员经常熬夜加班，的确高危！

renxiao2003

不知道电源是多少mAh的，别是1500mAh啊，那就没啥用了。

pure_lotus

等楼上的收到了就知道了，以前我好象也得过，好象是什么华星牌的马，容易肯定比手机大好几倍，能用一整天。