发掘孩子的大脑潜能

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第30节：均衡使用左右脑

　

　　美国的孩子中5%~20%都有注意力不集中和多动症的症状。我很想研究一下脑呼吸对于这样的孩子会产生哪些积极的影响。这样的孩子最需要的是情绪上的支持，有了情绪上的支持，他们的这些症状就会很快好转。父母不要误会，不要觉得孩子注意力不集中，或者各种多动的表现是因为孩子想要故意为难父母，和孩子之间形成更亲密的关系，并且能使孩子的情绪恢复安定。其实孩子之所以有这些表现是因为他们的某种脑机能比正常孩子弱一些。近来通过脑呼吸，出现了某些好转的病例。我很想知道脑呼吸到底会在孩子的情绪安定和脑机能的活性化方面有多大的影响。相信这项研究成果出来以后，一定会促成父母

　　整合教育：均衡使用左右脑



　　为了把孩子培养成为大脑的主人，有必要对孩子的用脑习惯进行一下仔细的检查。就像生活中人们都习惯于使用左右手中的任何一只手一样，大脑也有被经常使用的一侧（左脑或右脑），换句话说，多数人都是只习惯于使用某一侧的大脑进行思考活动，即两侧大脑处于不均等的开发状态中。


　　具有创造性能力的思考方式一般被称为右脑非语言表达思考方式（感性直观思维），也就是通过图形影像进行思考的意思。与之相反，总是需要语言介入表达的思考方式则是左脑表达方式，被称为左脑语言表达式思考方式（抽象概括思维）。但是不论做什么，只单纯使用右脑或者左脑都不能得到令人满意的结果。
　　艺术家也是如此，比如贝多芬，他为了能把在大脑右脑中浮现的音乐构想转换成卓越的乐章，需要用左脑的抽象概括思维进行无数次的短曲速写以进行构思。


　　多数伟大的艺术作品和学术研究成果都是在左脑与右脑均衡协调的作用下产生的。为了用语言或文字把在右脑中瞬间产生出的灵感表现出来，一定要有左脑的协助。低年级的孩子右脑比较发达，而中高年级的孩子受长期应试教育的影响，其思维方式多数都是偏左脑型思维方式。因此为了能够培养创造性的人才，我们有必要开始摸索左右脑整合教育的方法。


　　对于比较散漫的孩子来说，对他进行以图形影像为主的视觉化教育方式（右脑）要比以语言为中心说明为主的教育方式（左脑）更见成效，并且能提高孩子的注意力。右脑发达的孩子不喜欢用手一笔一笔地书写，或者一字一句地朗读。但是令人惊奇的是右脑型的孩子在翻看书本的时候，对其内容具有超乎想象的记忆力，就像用相机拍照一样，会把相应内容以图形影像的方式保存在大脑中。


　　还有很多孩子不习惯静静地坐着学习，他们会不断地挪动身体，做出各种动作，这样反而能得到好的学习效果。虽然在父母的眼中看来，右脑型学生的学习态度好像不够端正，也不怎么努力，但是他们确实是在以自己的方式进行学习。这类孩子虽然想象力和创造力都非常突出，学习效果也很明显，但是可能缺乏逻辑判断能力、忍耐力和思维的缜密性。考虑到孩子的用脑习惯，对于右脑型孩子来说，与其一味地培养他们阅读速度还不如让他们一个字一个字地熟读以培养其耐性。同样道理，对于左脑型孩子来说利用图形影像思考的方式会对他的速读产生帮助。

　

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第31节：不能集中精神的原因

　

　　仔细研究孩子的用脑习惯，对左脑型孩子利用右脑型孩子的优点、右脑型孩子利用左脑型孩子的优点进行提高训练，以使两侧大脑都能够得到均衡发展，这才是我们思考的重点。右脑型孩子在上语文课时可能经常出现走神儿犯困的情况，但是在上绘画课的时候可能会精神高度集中，甚至达到忘记时间的程度。
　　如果说左脑是用语言思考的话，右脑就是用图形思考。如果说左脑是主管语言、逻辑、分析的思维，右脑就是主管视觉、空间、感知的思维。
　　当然不能说左脑和右脑是完全独立的个体。左脑和右脑是由叫做胼胝体的神经纤维体所连接并进行交流的，真正的创造力是通过两侧大脑的综合作用产生的。
　　父母为了激活孩子的大脑，应该注意观察他们的用脑习惯，有必要随时进行左右脑转换使用的训练。


　　对于右脑型的孩子，要通过让其用语言或文字把头脑中的影像表达出来，或者提出一个问题让他持续不断地进行思考。这种以左脑为主的训练方式能让孩子的两侧大脑得到均衡的发展。而对于左脑型的孩子则需要让其进行以右脑为主的思考方式的训练，比如让他用图形影像的方式把自己的想法（逻辑思考）表现出来等。能够培养右脑使用习惯的方法很多，比如听音乐、画画、摄影，甚至叠纸游戏等等。在买来新的电脑或手机后，在不翻看使用说明的前提下，进行各种功能的摸索试验也是非常有趣并且是行之有效的方法。
　　除此之外，还可以与孩子围坐在一起做本书后面的彩色卡片游戏。可能刚开始的时候猜对的概率超不过10%，但是随着反复的练习，你会吃惊地发现猜对概率上升的幅度非常惊人。

　　不能集中精神的原因



　　孩子的大脑神经体系与大人不同，他们的大脑神经体系在运行过程中具有高度的自我调节能力，可以自己进行构造调整及机能转化。对电视、广播以及网络上的信息，现在孩子的大脑不经过任何过滤就会接受，还会主动地向这些"刺激和噪音"所妥协。因此他们具有能瞬间保存大量信息（转化成图像）的优秀的影像能力，同时也会因为大量信息的作用呈现注意力不够集中、比较散漫的现象。这样的孩子可能在做作业、准备学习用品等琐碎的日常小事上提不起任何精神，但是对新奇的事情则会有百分之百的好奇心和求知欲。


　　举个有代表性的例子，在进行HSP训练的过程当中，就有一些患有ADHD（AttentionDeficitHyperactivityDisorder：多动症）的孩子得到治愈。这样的（行动散漫）孩子大部分是前脑叶附近的脑神经系统较弱，因此应该发掘使其感兴趣的事情，让其埋头钻研。通过这个过程使左脑和右脑协调整合，使整个大脑受到共同的刺激，脑回路就能够变得通畅起来。
　　建议各位按照下面的集中精神能力测试对孩子的状态进行检测。孩子活泼好动、性格散漫是正常的事情，但是也有个别孩子的情况特别严重，严重到因他一人而使整个班级都无法进行正常的教学活动。

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第32节：多动症测试卷

　

　　孩子不能集中精神有多方面的原因。其中最重要的是与父母间的交流有障碍。脑学科专家和教育学者提醒大家，孩子满6岁前是最重要的关键时期。这段时间内父母如果不能倾注全部爱心去关心并照顾孩子的话，孩子就会变得做事被动，逃避新鲜事物，并很容易出现注意力低下的问题。如果各位的孩子有与以上类似问题的话，应该从现在开始去帮助他们努力克服。


　　如果任由问题存在则会产生各种障碍，但是问题能得到及时克服的话，孩子一样会具有无限发展的可能性。不要因为孩子有许多问题而担心，这是因为人的大脑在有问题的时候往往会产生出各种创意，而创意或者说创造力正是在大脑为自己寻找解决问题的方法的过程中，以及在不断地纠正失误与战胜失败中产生出来的。
　　下面是脑呼吸指导教师以不能集中精力学习的孩子为对象诊断分析得到的资料。希望各位能够参考下面的各个事项，充分开动脑筋找出最适合自己孩子的方式。

　　注意力低下及多动症测试卷



　　多动症（ADHD）是一种由于大脑中负责集中精神的机能退化而产生的病症。患有这种病的孩子多数都表现为散漫，做事冲动，跟不上正常的学习进度，多话或者脑筋迟钝等等。而且还可能出现由于特别散漫而不宜于与其他孩子相处的情况。下面测试题中列举的现象如果有6个以上是在孩子7岁以前出现的，并且持续时间超过6个月的话，那么就可以确定孩子在适应能力等方面存在一定的障碍。

　　注意力低下型：
　　1．在细节方面不能集中精神，学习、生活中经常由于注意力不集中而出现失误。（）
　　2．在写作业或做游戏时不能持续保持注意力集中。（）
　　3．别人说话的时候总是显得心不在焉，不能注意听别人说话。（）
　　4．参加学校活动、做家务活或者写作业的时候不能按要求完成，而且不是由于有反抗情
　　绪或者不能理解导致的。（）
　　5．做题或者活动的时候系统组织能力较弱。（）
　　6．对于需要在精神上持续努力才能完成的事情如听课、写作业等具有抵触情绪，不愿去
　　做。（）
　　7．经常弄丢一些学习用品，如课本、铅笔、橡皮等。（）
　　8．经常由于一些与自己无关的外部刺激而注意分散力。（）
　　9．经常忘记每天都应进行的日常活动。（）

　　多动症：
　　1．很难持续安静坐着，手脚总是乱动，身体也扭来扭去。（）
　　2．在教室或者其他有座椅的场所中不能安坐，总是到处乱跑。（）
　　3．在本来应该表现得安静规矩的情况下乱蹦乱跳或者总是做小动作，在青少年或者成年

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第33节：体质是否很弱

　

　　人身上则表现为坐立不安。（）
　　4．闲暇玩耍的时候很容易兴奋不能安静下来。（）
　　5．好像身上带着发动机似的一刻也不能安静，不停地乱跑乱跳。（）
　　6．话特别多。（）
　　7．还没等别人问完问题，就迫不及待地说出答案。（）
　　8．在需要按顺序进行活动的时候如排队等等，不能安心等待排到自己的时候。（）
　　9．总是妨碍或者打扰别人，在别人谈话或者做游戏的时候插话或者干扰。（）

　　学习时间和学习量是否过多？


　　孩子的学习计划及目标应是孩子根据自身的实际能力制定的，父母应该提供必要的帮助，帮助他们达成目标。在学习的时候，要逐渐诱导和培养孩子的兴趣，让他自己解决问题。如果精力不能集中，那么在开始的时候就可以按2~3分钟、10~15分钟、20~30分钟这样的进度逐渐增加学习时间。另外，在增加学习量的同时需要让孩子具有明确的目标意识，尽可能地帮助孩子把未来的理想和当前的学习联系到一起。如果孩子还没有一个明确的理想目标的话，不时地把母亲的人生梦想说给孩子听也是不错的选择。母亲的梦想是怎样的，为了实现梦想是如何准备的，把这些展现给孩子是很好的方法。
　　你可以这样说："妈妈20年后想成为……，现在正为此做各种准备，比如……。"

　　体质是否很弱？


　　抬头挺胸，保持"正襟危坐"的姿势如果坚持不到5分钟的话，建议通过本书原则6中教授的方法对这些孩子进行培养持久耐力和体力的训练。坐在桌子旁进行学习也是需要必备的体力。身体较弱的孩子即使长时间坐在书桌前，注意力集中的时间也很短。
　　是否由于考试及成绩而感受到压力？
　　与其批评孩子不足的方面，不如表扬孩子做得好的方面。


　　如果20道题中有4道错了的话，不要说"竟然错了4道！下次注意啊！知道吗？"而应该用"对了16道呀！真不错！下次肯定能做得更好。"这样的话来真心地激励孩子。由于父母的态度和教育方法的不同，结果也会截然不同。

　　学习方法是否存在问题？


　　进入小学高年级，由于学习内容的增加，需要有更好的学习方法。没有任何好方法，只是无条件地增加学习的时间，效率将会很低。有一种可以在短时间内提高学习效率的方法建议试用：讲课结束后，学生可利用5分钟的时间进行复习。在5分钟的时间内对学过的内容进行过电影式的复习，可以起到整理核心内容的效果。这其实是利用大脑多样的感觉器官对信息进行保存的方式，通过这种方式可以达到长久记忆的目的（原则7中的屏幕复习法）。

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第34节：学习环境问题

　

　　学习环境是否存在问题？
　　帮助孩子抵制周围嘈杂环境的影响，提高集中精神的能力。如果是高年级的孩子只要熟练地进行脑呼吸就能达到这一目的。因为通过脑呼吸，任何时候人都能进入非常集中的状态。
　　有没有什么情绪上的问题？


　　孩子从学校回来，不要立刻就命令他"做作业/去培训班"等等，而是要先观察孩子的脸色。看看他是不是和同学打架了？是不是有学习压力了？如果发现他情绪不安，就暂且不提学习的事，先让他安定舒适地休息一下，或者和他好好交流一下，有时候还需要妈妈的"医手"的帮助。

　　孩子感兴趣的科目是什么？


　　放学后先让孩子做他喜欢科目的作业或者感兴趣的事情。孩子哪怕是只取得了一点点成绩也别忘了及时予以表扬称赞。不要担心孩子是不是玩的时间太多。玩耍并不是学习的反义词，要摒弃玩耍游戏不是学习的思想定式。对于孩子来说，游戏是另一种学习，游戏可以培养他的社会性，并且可以促进发挥他的想象力。


　　如果孩子痴迷于电子游戏或者网络游戏，父母不妨用下面的方式试一试。让他尽情地玩，想玩到什么时候就玩到什么时候。如果他正处在等级升级的阶段，适时地夸奖他，甚至可以帮他收集新游戏信息，在特别需要的情况下还可以允许他几天不上学专心在家玩游戏。在父母的这种绝对支持下，孩子用不了几天，最多一周就会自己做出选择。如果孩子还是很热衷游戏，丝毫不觉得疲惫，那也不需要担心，孩子也许有这方面的天分，可以有意识地向适合他个性的方面培养他。

　　给失常的大脑进行"整形"手术


　　小时候在大脑发育过程中产生障碍的孩子也可以通过脑呼吸的训练达到调整大脑能量系统、尽可能地改善大脑环境的目的。多数人对大脑都有一种固定模式的观念，那就是认为不能改变大脑状态，因为大脑状态是自身力量也无法改变的一种自然存在。特别是大人更是认为大脑的状态异常稳固，不可能改变，所以很容易放弃。其实通过脑呼吸的系统训练完全可以打破先天遗传因素的限制，使人的大脑潜能得到无限地开发。
　　举个例子。


　　在大脑中有专门负责传达兴奋感觉的脑神经细胞突触（Synapse）。人使用大脑的频率越高，脑神经传达活动越活跃，形成传送回路（线路）的神经细胞的分支就会越长越多，回路就会越通畅。与此相反，用脑少或不用脑，形成传送回路的神经细胞则会慢慢变少，回路就会逐渐堵塞起来。而当用脑频率重新增高时又会刺激大脑产生新的神经细胞突触。简言之，就是大脑越用越发达，如果总不使用就会慢慢退化。在这里需要提醒各位的是，通过人类自己的意志是完全有能力改变大脑回路状态的。

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第35节：爱惜并管理大脑

　

　　脑呼吸训练是一种不用区分大人和孩子的积极的大脑运动方式。它能够充分矫正不良用脑习惯，使大脑两侧均衡发展。要想整个身体都能均衡地发展是一个比较困难的事情，与此相同，大脑在形成的过程中也会由于各种情况而发育失常，所以我们应该尽可能地想办法使大脑不好的部分能够得到改善。


　　引起大脑发育不良，甚至部分萎缩的原因是多种多样的。可能在出生过程中由于人工生产使用手术器械，或者经历过可怕的冲击都会对大脑产生不利的影响。更多的则是由于习惯性的紧张和情绪型的问题所导致的。经常生活在压力之下，饱受各种刺激的煎熬，大脑就会慢慢变得萎缩，进而僵化，逐渐失去应有的作用。


　　为了使僵化的大脑能够变得"柔软"，恢复其应有的功能，需要在大脑中集中意识，进行"能量呼吸"运动。所谓"能使以血脉流动为代表的真气"能够在体内自然顺畅地循环的脑呼吸训练是通过意识的集中把宇宙生命的能量唤醒，使其充入到大脑中的活动。进入到大脑中的宇宙能量可以把细胞一个一个地激活，并使其充满活力。换句话说，就是会促进大脑的膨胀与收缩，增加脑部细胞的运动，使发育不良的大脑能够得到改善。左脑型或右脑型的孩子在这门课程的训练下，可以同时激活大脑两侧，使它们一起得到同步开发。随着左脑和右脑的均衡发展，在集中力和记忆力得到提高的同时，创造力也会得到恢复，智商指数也会相应提高。
　　所以从现在开始希望各位都能够从以前的不良用脑习惯中摆脱出来，以大脑主人的身份爱惜并管理大脑。

　　大脑的均衡训练



　　如果能够经常把大脑拿出来，给它做按摩的话，那么治疗大脑疾病，使其保持健康将会是一件非常简单的事情。当然，所有人都知道这是不可能完成的任务。但是如果能使用"传说中"的"真气"的话，那想什么时候给大脑做按摩都是可能的。"通过气机能量感觉大脑"就是利用集中力和想象力对自己的大脑进行抚摸、揉搓、按摩，使大脑得到矫正的一种方法。如果大脑构造改变的话，大脑的外形也会改变，进而身体和内心都会完整地得到改变。通过原则1中"手部触觉感知"的训练，手部的感觉变得敏感以后，可接着进行下面的练习。
　　1．接着"手部触觉感知"训练开始做。
　　2．两手抬高过头顶，手与头间距离约为3~4厘米，手心向着头部。
　　3．把在手上感觉到的能量逐渐转移到脑部。
　　4．感觉到脑部的能量后，反复开合双手，增强气感。
　　5．把双手分别想象成左、右大脑，随着双手开合运动，左右大脑也跟着进行运动。
　　6．仔细体会这种感觉，集中精神，持续进行上述动作。

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第36节：经络按摩

　

　　7．随着手与脑部间的感觉加强，可逐渐增加动作的幅度。
　　8．感觉到褶皱变形的部分，就有意识地摆正抚平；感觉到僵硬的部分，就轻轻揉搓使其变软。


　　9．约3分钟后，快速揉搓双手使其变热，然后按摩两臂和双腿，让精气（能量）在身体中持续不断地进行流动。古时候先人通过在医疗实践中的不断探索发现人体中存在着气血运行的通道，这就是经络。经络分布于全身的各个部位，是人体阴阳、气血运行以及诊脉的通道。而经穴存在于经络的关键部位，是保存能量的地方。在东方医学中的针灸疗法就是利用针或灸在相应的穴位上进行疾病的治疗，因此经穴也被称为"灸点"。通过各个经穴的状态可以诊断出在经络中循环的能量是否出现问题，并可通过相应的穴位进行治疗，以调节身体机能，使身体恢复到正常状态。
　　通过对脑部经络的按摩可以起到提神醒脑的作用。下面首先介绍几个对大脑有重要作用的穴位的位置。
　　百会：位于双耳上侧连线与眉心向上延长线的交点。百会取意为百条经脉汇聚之处。当百会穴的气感得到恢复后就能够接受天地自然间的精气，所以也被称为大天门（天空之门）。
　　前庭：位于百会向下5厘米左右的地方。与百会相似也是易于接受天地精气的穴位，被称为小天门。
　　印堂：位于两眉之间的凹陷处。这个穴位的功能开发后可以产生透视功能，因此也被称为天目穴（天眼）。
　　眉间：位于两眼之间鼻梁上端的塌陷处。人体的主要穴位之一，传统武术中的要害部位。
　　太阳：位于眉稍和外眼角之间向后一寸凹陷处，按压人中穴、太阳穴可以起到消除头痛、提神醒脑的作用。
　　人中：位于上嘴唇与鼻子间的凹陷处。是一个重要的急救穴位。按压对于感冒所引起的鼻塞也有明显的疗效。
　　哑门：位于头部后正中线上第一与第二颈椎棘突之间的凹陷处。
　　玉枕：在后脑的中线上向下有一突起处，玉枕穴位于从突起处向左右各2.5厘米左右的地方。
　　提神醒脑的经络按摩



　　大脑经络按摩对易于紧张的父母和应届考生具有特别疗效。在做重要事情之前抽点时间进行经络按摩，会使大脑变得非常清醒，而且注意力易于集中。如果实在抽不出时间，那么用手均匀地敲击头部或者按摩太阳穴也是可以起到一些作用的。
　　1．端坐椅上，或采取其他适合自身舒适的坐姿，摆正脊柱，双肩放松。
　　2．双手摩擦生热，用食指或中指按压百会穴7次。动作要领：用指尖在百会穴画圈按压。
　　3．从百会穴开始，按照前庭、印堂、眉间、太阳、人中、哑门、玉枕的顺序依次分别对各个穴位进行7次以上的按压。

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第37节：成为大脑的主人

　

　　4．重复上述动作两次。
　　5．结束动作的时候，先把双手摩擦生热，然后依次揉搓刚才刺激过的穴位。还可以顺便用双手按摩脸部，以达到美容的效果。

　　让孩子成为大脑的主人



　　孩子的大脑中有跟各位一样的具有能够思考、判断、感觉、成长的完整构造体。为了能使孩子成为自己大脑的主人，一定要相信孩子的大脑是完整的个体。这也就是说承认孩子是一个独立的人格个体，具有无穷无尽的潜在能力。

　　"大脑不是自我，要受自我支配"这样的宣言非常重要。如果大脑受我所支配，那么在大脑中存在的各种思想和感情当然也会受自我支配。



　　为了培养孩子成为大脑的主人，需要找到最能够使孩子集中精神的事情，然后尽全力使孩子能够投入其中。无论对什么问题，只有通过集中精神并使其和自己的身心融合才能想出解决办法，也才能有对大脑的进一步开发，并且因为精神集中还会产生去挑战其他事情的欲望。



　　为了成为大脑的主人需要注意自身的思想状态，要能够对自身的偏见和习惯进行反省。当把所有的精力都集中在自己身上的时候，就能发现自己拥有别人所无法比拟的长处。在这个时候才能真正成为自己大脑的主人，才能在生活中充满活力。

　　只要集中注意力感知自己的大脑，任何人都可以和自己的大脑对话。早上起床前先向自己的大脑问好，学习开始前或者吃饭前，给大脑"准备学习/吃饭了"的时间。这也是科学用脑的方法之一。

　　原则3经常对孩子说"问问自己的大脑"

　　知心导读



　　大脑虽然被人的头骨覆盖着，使人们看不到、摸不着，但它却控制和管理着人的身体运动和精神世界。然而我们人类对自己大脑的利用率却极其地低，普通人对大脑的利用率只不过2%~5%左右，就连世界上最伟大的科学家爱因斯坦对大脑的利用也不过10%左右。对于人类来说，大脑就像一个神秘而智慧的巨人。它那无穷的潜力正等着人类去发掘和利用。


　　首先我们要把大脑看成是自己一个亲密无间的朋友。每天就像问候你身边的朋友一样向它问候。每当遇到难题或内心需要倾诉时，不要忘了和这个最忠诚的朋友对话，与它进行交流，和它一起去商量、解决问题。这样对孩子而言，不仅可以锻炼他们独立思考和解决问题的能力，而且可以使他们按照自己的方式去认识世界、感知世界，从而提高表现力和创造力等多方面的能力。


　　培养孩子独立思考的能力，让孩子学会自己决定。在漫长的人生道路上，随时都要面临着各种选择。选择得正确，就会抓住机会，走向成功；稍一犹豫，机会就会与你擦肩而过。独立的思考和选择是一种能力，这种能力是从小培养的。

　

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第38节：问问自己的大脑

　

　　对于孩子的任何问题，不要马上给他提供正确的答案，而是鼓励他通过思考后自己找到答案。家长不要只做知识的传授者，而更要做培养孩子思考能力、整理能力和创造能力的引导者。让我们唤醒大脑的更多感觉，发掘出它的最大潜能吧！


　　无论什么事情，要首先感兴趣，觉得好奇才能去做。兴趣是一个人走进成功大门的钥匙。孩子能不能成功，关键是他的兴趣能不能早一些被发现，而且被大人所关注。作为父母，不能只欣赏孩子的兴趣，还要善于发现孩子的兴趣，利用孩子的兴趣，引导孩子对不明白的东西自己去思考，自己寻找答案。这样才是孩子正确的学习方法。而大人对孩子进行的知识灌输方式只会让孩子被动地接受，失去了许多独立思考的机会和时间，也使孩子的理解能力和应用能力不能得以锻炼。
　　脑呼吸的HSP训练就是开发和利用大脑的一种全新而有效的方法。它的好处就在于它能提高人的注意力、记忆力、创造力，并且能增强人的意志和自信。


　　许多事实也证明了，孩子通过脑呼吸训练，感知大脑并且和大脑进行对话后，发现感觉的力量确实是巨大的。它使许多孩子发生了巨大的变化。幸福成功的人士都有一个共同点--感知力超常。感知力越强，能力就越强。感知力强的孩子，甚至能猜出别人还没有说出的话，就是我们经常所说的心灵感应能力。

　　--------"知心姐姐"卢勤

　　只要集中注意力感知自己的大脑，谁都可以和自己的大脑对话。早上起床前先向自己的大脑问好，学习开始前或者吃饭前，给大脑"准备学习/吃饭了"的时间。这也是科学用脑的方法之一。


　　要想灵活用脑首先要和大脑亲近起来。同人和人交往一样，只有与大脑多进行对话和交流才能很快熟悉大脑。和自己的大脑亲近之后慢慢地就会达到能感知大脑的阶段。为了让进行脑呼吸训练的孩子与自己的大脑亲近，我对他们进行了一项特殊的训练，那就是让他们想象自己的大脑中有一只只属于他们自己的"想象之鸟"。这样，孩子们遇到难题的时候就不会一味地向父母寻求解决方法，而是和自己大脑中的鸟商量并一起寻找解决办法。有人担心这样的话孩子会不会只是空想，这是过虑了。实践证明，通过与"想象之鸟"的对话训练，孩子们不但增强了表现力，解决问题的能力也变得很卓越。进行过训练的孩子和没有进行过训练的孩子相比，独立性和创造性有着非常显著的差异，这是因为进行训练的孩子们不再模仿和从属别人，而是能按照自己的方式来观察世界、感知世界，能自己思考、感知和判断。

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第39节：真实经历

　

　　这里我来介绍一个接受训练的孩子妈妈的真实经历。
　　我的儿子成云今年8岁，在上学之前没有接受过任何学习辅导。从上学的第一天起开始记日记，日记里的语法错误、错别字比比皆是。我征得了成云的同意，从他的日记中拿出来几篇在这里和大家分享。

　　4337年（成云没用西纪，而是用的檀记。译者注：檀记是韩国特有的一种纪年法）

　　3月3日星期三
　　爷爷来了。真好玩儿，有点儿累。
　　但还是觉得很有意思，但确实有点儿累。
　　然后过得很有意思，因为去了饭店。
　　然后笔筒摔碎了。
　　今天做的事情（成云日记中的项目列表）：
　　参加了入学典礼，好玩儿。
　　明天要做的事：
　　上学，勤奋上学。

　　3月5日星期日
　　在车里睡着了……
　　早上和正奇玩儿，还吃了面条。
　　在车里爸爸一直放屁，嘭嘭嘭！
　　哈哈哈，真好玩儿。

　　3月7日星期二
　　我成了最后一个到学校的人（迟到的意思）。
　　很难为情。
　　今天做的事：
　　最后一个。
　　明天要做的事：
　　不做最后一个。

　　这是成云开始写的日记。但是到了8月的时候，他的日记出现了特别大的变化。这种变化是从他开始在大脑中养育"想象之鸟"开始的。

　　8月31日星期二
　　题目：午饭
　　午饭时间到了，今天的主菜是明太鱼汤。
　　我以为明太鱼没有刺，所以要了很多。谁知道明太鱼的刺特别多，而且没有多少肉，今天不走运。
　　但是因为有米饭和紫菜所以心情也不错。

　　9月2日星期四
　　题目：阅读课
　　我们学习童谣了。学的是蜗牛和玉米爷爷还有月亮。
　　我觉得蜗牛那首最好玩儿。
　　那首童谣里太阳定时落山的地方最好玩儿。
　　我回家后也要自己写一首童谣，然后读给家里人听。

　　11月12日
　　题目：落叶飞舞
　　早上一边吃饭一边往外边看，看见鸟儿在飞。仔细一看，发现不是鸟儿而是树叶。
　　那树叶很像鸟儿。树叶不是下落而是在飞。
　　在学校课间休息的时候，看着看着书突然又想起那树叶。
　　真的像是一只鸟儿，我想那片树叶今天一定也迟到了。

　　11月22日
　　题目：胎梦
　　妈妈说生我的时候做了很好的胎梦，梦见一个男人给了她一个装着金猪和银猪的纸袋子。妈妈怎么只在生孩子的时候做这么好的梦呢？总之，我很幸运，不用生孩子，不用受苦。

　　发现儿子的变化以后妈妈写的日记：



　　成云从小就开始练习脑呼吸。他虽然是我的儿子，说实话我却很羡慕他。如果我在8岁的时候在大脑里也有一只"想象之鸟"，如果我也能一直和这只鸟不断对话，那么后来的这些年肯定会有很大的不同。成云现在和从前一样，依然只是个平凡的孩子，也没有令人惊异的过人之处，更别说什么天赋。但是在他的大脑中有一只鸟。从他日记的字里行间能感觉到他和鸟的对话，以及一个8岁孩子渐渐学习和了解世界的力量。他大脑中的小鸟和他一起一岁一岁地成长。成云马上就满9岁了，虽然我也不知道亲近、爱护并信任大脑的他以后又会有怎样的变化，但是我满怀期望地等待着他继续勾画自己的人生。